2009年03月02日

ブロッコリーはチルド

                         NO.47 2009/03/02

3月になってかなりきてる人もいますね。

めがねはかなり花粉をカットできますよ。

いとこがこのめがねをかけていて、
かなり目のかゆみがおさまってると言ってました。


花粉も紫外線も同時にカット花粉対策用メガネ スカッシー1500


  ●ブロッコリーはチルド●

ブロッコリーが大好きです。
ブロッコリーってすぐ使わないと、黄色くなってしまいますよね。

できれば、買ってその日に茹でるなり炒めるなりした方がいいけど、
2・3日置くなら、
野菜室ではなくチルドルームがベスト。

温度が低い方が長持ちします。

ブロッコリーは茹でることが多いですよね。
普通にお湯で茹でるとビタミンCが破壊されてしまうって
聞きますよね。
レンジでチンのほうがいいとか。

でも、最近レンジは良くないっていう話も聞くので
あまり使わないようにしてます。

多層なべならほとんど水を使わずに茹でられるので
ビタミンCもあまり破壊されないと思います。

それにナベにブロッコリーを入れて、
30秒くらいして火を止めてフタをすれば
あとの30秒くらいで茹ってますよ。

私は固めがすきなので時間は短いです。
柔らかめが好みの方は
もう少し長めに置いてみてね。

《ちょっとひとこと》

きょうも最後まで読んでいただきありがとうございました。

アロマオイルにはまってる。までいきませんが、
かなり好きです。

10年以上前のことですが、
アロマポットを買い、ラベンダーのアロマオイルを買いました。

家でさっそくやってみたら、
気分が悪くなってしまって、
それから5年くらいはアロマはダメだと思ってたのですが、
実は、後でわかったんですがそのオイルは天然ではなかったんです。

安価なオイルを買ったので、気分が悪くなったんだと思います。
安価なものは石油からできているのがほとんどだそうです。

石油からありとあらゆる種類の香りができるって
知ってました?

飲み物に香料って書いてあるのは、
石油でできた香料が多いらしいです。

あと、柔軟剤とか、CMをよく見る室内用芳香剤とか。

何が入ってるかわからない芳香剤でごまかすより
天然のアロマオイルの方がずっと経済的だと思いますよ。

お風呂に数滴垂らすだけで、
空気がきれいになるアロマオイルもあるし、
なにしろ香りがたまりません。

あかちゃんに使えるアロマオイルなら
安全ですね。






posted by スマートママ at 18:49 | 光熱費 節約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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